Falsa o vera obesità

Apparecchi per test obesità

Per stabilire se una persona é in sovrappeso o no, esistono delle tabelle non sempre affidabili o meglio con un vero valore di un peso ideale.
Ecco una tabella in base al peso e alla costituzione di un corpo.

La tabella mostra gli intervalli di peso ritenuti ideali in funzione dell’altezza.

Altezza Peso ideale ( minimo [medio] massimo )

Per ogni altezza viene riportato il peso forma ritenuto ideale secondo formula di Broca.
Peso = altezza corporea – 100 ± 10% – 20 %

Altezza Peso ideale( -10% [ideale] +10%)

145 38.9 [45.6] 52.4
146 39.4 [46.3] 53.1
147 40.0 [46.9] 53.8
148 40.5 [47.5] 54.5
149 41.1 [48.2] 55.3
150 41.6 [48.8] 56.0
151 42.2 [49.5] 56.8
152 42.7 [50.1] 57.5
153 43.3 [50.8] 58.3
154 43.9 [51.5] 59.1
155 44.4 [52.1] 59.8
156 45.0 [52.8] 60.6
157 45.6 [53.5] 61.4
158 46.2 [54.2] 62.2
159 46.8 [54.9] 62.9
160 47.4 [55.6] 63.7
161 48.0 [56.2] 64.5
162 48.6 [56.9] 65.3
163 49.2 [57.7] 66.2
164 49.8 [58.4] 67.0
165 50.4 [59.1] 67.8
e via.. DA CONSIDERARE L’ETA’ E IL SESSO (F-M)
Formula di Broca.
Questi rapporti peso-altezza non sono del tutto giusti perché se prendiamo un atleta (che fa box, bodybuilding o simili..) non può seguire questa tabella. “PERCHÉ’?”, ti chiederai; il ragionamento e’ molto semplice!
La loro massa muscolare é superiore della gente comune quindi il loro peso sarà maggiore senza però essere obesi. Allora hanno inventato una macchina chiamata ANALIZZATORE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA.

Poi ci sono delle persone convinte di essere obese grasse o soprappeso ma é solo una convinzione se volete dimagrire NON FATE DIGIUNI o VARIE DIETE SIMILI PERCHE’ VI ROVINATE LA SALUTE e rischiate di avere una vita infelice come le top-models che spesso sono anoressiche rovinandosi non solo la vita (infelice e rischio di morte) ma anche la carriera perché non sempre essere magri é bello =) beh una buona dieta può essere. A pranzo carboidrati tipo la pasta (in piccole porzioni) proteine di sera (carne possibilmente carne bianca per la salute) e il tutto accompagnato da frutta, verdura e movimento;sport! BUONA DIETA! =) =D

A cura di Matilda

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