Il campo regolamentare della pallavolo è 18 m per 9 m diviso da una rete.
La rete è alta: per gli uomini 2,43 m, mentre per le donne 2,24 m.
La pallavolo è uno sport di squadra e non di contatto perché ogni squadra difende e attacca dal proprio campo. Si gioca 6 contro 6 con i cambi in panchina e si usa un pallone sferico.
La squadra che ha la palla batte e l’altra riceve. Ogni squadra non può toccare la palla più di tre volte per azione, escluso il muro. Se la squadra fa punto continua a battere.
Per vincere una partita bisogna vincere 3 set su 5.
La palla non può essere fermata.
Un tempo si arrivava a 15 punti ma si faceva punto soltanto dopo la propria battuta.
Ora il punto si guadagna in ogni caso e si arriva a 25 punti con almeno 2 punti di scarto tra le due squadre.
Se le squadre hanno vinto 2 set per uno si andrà a giocare il quinto set chiamato “Tie-break” che arriverà a 15 punti con 2 di scarto.
Battuta: si può fare dall’alto o dal basso e/o saltando.
Schiacciata: gesto conclusivo dell’attacco, che consiste nel colpire velocemente la palla al di sopra della rete.
Muro: azione difensiva per opporsi alle schiacciate avversarie, effettuata da più giocatori.
MINIVOLLEY S3
Il MiniVolley S3 è il gioco per bambine/i sotto i 12 anni e si differenza per le seguenti regole:
campo di 9 m per 4,50 m; si gioca in 3 per squadra più 3 sostituzioni a girare; il punteggio si ferma a 15 punti per 3 set; si batte in modo alternato tra le squadre.
Ci sono vari livelli: White si può fermare e lanciare la palla da sotto a sopra; Green la palla si può bloccare e Red non si blocca.
A cura di Camilla e Yari
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