La ginnastica ritmica \u00e8 una disciplina, di squadra\u00a0individuale o a coppie. Le ginnaste individuali devono sostenere quattro rotazioni (ossia eseguire quattro esercizi) con attrezzi\u00a0differenti tra cerchio, palla, clavette, nastro e fune per la durata massima di 90 secondi di esecuzione per esercizio.
\nPer le squadre invece gli esercizi sono due, pi\u00f9 lunghi, fino a 150 secondi; nella prima delle due prove le ginnaste hanno tutte lo stesso attrezzo, mentre\u00a0nella seconda vengono usati due tipi di attrezzi. Come per le individualiste, anche per le squadre le rotazioni degli attrezzi sono stabilite dalla\u00a0FIG (Federazione Internazionale Ginnastica).<\/p>\n
La ginnastica ritmica si svilupp\u00f2 nel XIX secolo dagli stili ginnici tedesco e svedese.
\nIl primo campionato del mondo ebbe luogo nel 1963 a Budapest, Ungheria, limitatamente alle prove individuali;
\nle prove di gruppo vennero aggiunte nel 1967 in occasione del campionato di Copenaghen, Danimarca.
\nLa ginnastica ritmica entr\u00f2 nel programma dei Giochi olimpici estivi nel 1984 (Olimpiadi di Los Angeles).
\nAnche in questo caso si tratt\u00f2 inizialmente solo di prove individuali; la gara di gruppo venne inserita solo nel 1996 (Olimpiadi di Atlanta, USA).
\nCaratteristiche:
\nLa competizione avviene per valutazione di due o pi\u00f9 esecuzioni che avvengono in sequenza.
\nUna giuria assegna un punteggio a ciascuna esecuzione, a partire dal quale viene stilata la\u00a0classifica finale, il punteggio massimo equivale a 20,000 (Codice dei Punteggi 2013-2016).
\nViene considerata penalizzante anche l’errata successione delle difficolt\u00e0, cio\u00e8 la loro esecuzione\u00a0in un ordine diverso da quello dichiarato o se la stessa difficolt\u00e0 viene ripetuta due volte.
\nL’esercizio pu\u00f2 essere effettuato individualmente, in coppia, oppure in squadra composta da 3 a\u00a06 ginnaste o anche di pi\u00f9. Nelle prove di squadra e di coppia le atlete possono usare tutte lo stesso\u00a0attrezzo, oppure due diversi.
\nGli attrezzi utilizzati sono cinque: fune, cerchio, palla, clavette e nastro. Nelle competizioni minori, in genere\u00a0organizzate da enti di promozione sportiva, e nelle competizioni FGI categoria allieve (fino ai 12 anni), \u00e8 prevista
\nla competizione a corpo libero, cio\u00e8 senza attrezzi, per mettere in risalto l’acquisizione corretta delle difficolt\u00e0.
\nUn esercizio a corpo libero \u00e8 tuttavia previsto anche in ciascuna gara del campionato federale di serie A, affidato a\u00a0ginnaste di categoria Allieve o Juniores.
\nL’esecuzione deve durare fra 1 minuto e 30 secondi e 2 minuti e 30 secondi. A seconda delle categorie, si possono\u00a0avere variazioni sia nelle durate, sia nel calcolo del punteggio finale.
\nOgni esercizio pu\u00f2 essere accompagnato dalla musica, che \u00e8 parte integrante della esecuzione stessa. Sono ammesse solo
\nmusiche strumentali o nelle quali la voce non ha un ruolo solista o non \u00e8 pronunciato un testo e per un solo esercizio\u00a0\u00e8 ammessa una musica cantata, ad esempio abbiamo Ginnastica di Miguel Bos\u00e9. Nelle gare a livello non agonistico l’esercizio
\nindividuale pu\u00f2 essere svolto senza musica, mentre negli esercizi collettivi la musica diventa obbligatoria anche nelle
\ngare a livello inferiore a quello agonistico.
\nLa principale caratteristica della ginnastica ritmica \u00e8 la fluidit\u00e0 dei movimenti, senza la quale l’esercizio risulta\u00a0disordinato.<\/p>\n
Valutazione delle prove:
\nLa competizione avviene attraverso prove a punteggio, il quale \u00e8 assegnato da una giuria. Il punteggio \u00e8 dato da tre\u00a0componenti, “Difficolt\u00e0” ed “Esecuzione”, valutate attraverso le seguenti variabili:
\nDifficolt\u00e0 di corpo (D1)
\nDifficolt\u00e0 d’attrezzo (D2);
\nEsecuzione (E).
\nOgnuna di queste variabili pu\u00f2 raggiungere un massimo di 10 punti. Ogni componente della giuria valuta
\nuna sola fra le variabili. Il punteggio \u00e8 dato dalla somma della media dei punteggi D1 e D2 e dell’esecuzione,\u00a0come riassunto nella formula seguente: ((D1+D2)\/2)+E. Di conseguenza, il massimo raggiungibile \u00e8 20 punti.
\nDifficolt\u00e0 corporee:
\nPer l’assegnazione del valore D1 vengono valutate le difficolt\u00e0 di corpo, cio\u00e8 una serie di specifici\u00a0elementi tecnici: salti, equilibri, pivot. Tutte le difficolt\u00e0 sono codificate e vengono aggiornate\u00a0periodicamente. Per essere valide, esse devono essere eseguite in relazione ad un movimento d’attrezzo.
\nOgni attrezzo richiede una maggioranza di due gruppi corporei rispetto agli altri:
\nfune: salti e pivot
\ncerchio: equa distribuzione tra i diversi gruppi corporei;
\npalla: equilibri e salti
\nclavette: equilibri e pivot
\nnastro: pivot e salti.
\nAl valore di composizione A concorrono: la musica, di cui viene valutata la scelta, che deve
\npresentare variet\u00e0; la coerenza stilistica dell’esercizio rispetto al tema musicale; l’esecuzione\u00a0a tempo con la musica; la composizione di base, cio\u00e8 il modo in cui la ginnasta si muove in pedana\u00a0(si dovrebbe occupare tutto lo spazio disponibile); la variet\u00e0 di maneggio d’attrezzo; la variet\u00e0\u00a0della scelta degli elementi corporei; la variet\u00e0 delle difficolt\u00e0; l’equilibrata distribuzione delle\u00a0difficolt\u00e0 nell’esercizio, tutto cio\u00e8 che d\u00e0 vita alla coreografia dell’esercizio.
\nPer ottenere il valore E di esecuzione, infine, viene valutato appunto il grado di correttezza con cui\u00a0la ginnasta esegue l’esercizio: si parte dai 10 punti, e ad ogni errore (fallo) di corpo o d’attrezzo\u00a0viene scalata una certa penalit\u00e0.
\nIl codice dei punteggi
\nIl codice dei punteggi viene aggiornato alla fine di ogni quadriennio olimpico; ogni anno vengono apportati piccoli correttivi.
\nI principali eventi di questo sport sono i Giochi olimpici, i Campionati del mondo e il campionato europeo.
\nMolti tornei sono interessanti e di rilievo come il Torneo Corbeil-Essonnes, il torneo Cariprato, l’Incontro
\nInternazionale di Thiais, la Deriugina Cup.
\nA livello nazionale esistono attualmente 3 campionati di federazione, ripartiti in base al livello tecnico:
\nla serie C, la serie B e la serie A; in pi\u00f9, svarianti enti di promozione sportiva
\n(PGS, MSP, AICS, CSI, UISP, ACSE,FEDERCLUBS…) organizzano campionati e tornei.
\nOltre alle gare, normalmente le societ\u00e0 organizzano saggi periodici che spesso si tengono nelle\u00a0palestre in cui si esercitano le ginnaste.
\nEsistono svariate categorie distinte per et\u00e0 e obiettivi agonistici. Le categorie sono determinate da FGI ed EPS;
\nogni categoria ha obiettivi adatti all’et\u00e0. Le ginnaste tipicamente iniziano ad allenarsi in et\u00e0 molto giovane\u00a0(l’attivit\u00e0 inizia normalmente a quattro o cinque anni, anche se alle categorie agonistiche si accede dagli otto anni in su), e di solito raggiungono il vertice delle prestazioni attorno ai vent’anni.
\nA cura di Giulia Santini e Giulia Decani<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La ginnastica ritmica \u00e8 una disciplina, di squadra\u00a0individuale o a coppie. Le ginnaste individuali devono sostenere quattro rotazioni (ossia eseguire quattro esercizi) con attrezzi\u00a0differenti tra cerchio, palla, clavette, nastro e […]<\/p>\n","protected":false},"author":118,"featured_media":1436,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[30688],"class_list":["post-2572","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-classe-2c-scuola-sec-1gr-granacci"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false,"fcrf_cover":false,"fcrf_big":false,"fcrf_quad":false,"fcrf_single":false,"fcrf_correlati":false,"fcrf_home":false,"fcrf_mosaico":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Admin","author_link":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/author\/portalesc\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"La ginnastica ritmica \u00e8 una disciplina, di squadra\u00a0individuale o a coppie. Le ginnaste individuali devono sostenere quattro rotazioni (ossia eseguire quattro esercizi) con attrezzi\u00a0differenti tra cerchio, palla, clavette, nastro e […]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2572","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/users\/118"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2572"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2572\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}