La ginnastica artistica \u00e8 una disciplina olimpica dal 1896. La ginnastica artistica pu\u00f2 essere pratica sia dalle femmine che dai maschi, con differenti tipi di attrezzi.
\nLe specialit\u00e0 praticate dalle femmine sono:
\n– corpo libero: viene praticato su un grande tappeto dove vengono svolte le varie coreografie. Generalmente \u00e8 richiesto un accompagnamento musicale con tempi e ritmi da rispettare.
\n– trave: \u00e8 un asta di legno larga circa 10 cm e lunga circa 4 m, posta a varie altezze su cui l’atleta deve eseguire salti, elementi acrobatici, giri ed elementi artistici.
\n– parallele assimmetiche: sono formate da due staggi di legno di flessibilit\u00e0 variabile. Al ginnasta viene richiesto di effettuare una serie di evoluzioni senza mai toccare terra, sfruttando l’oscillazione delle braccia per eseguire passaggi in verticale, salti e alla fine l’uscita dall’attrezzo.
\n– volteggio: \u00e8 un lungo tappeto dove la ginnasta deve correre per acquisire velocit\u00e0; alla fine del tappeto \u00e8 collocata una pedana dove la ginnasta deve saltare prima di eseguire l’esercizio.<\/p>\n
Le specialit\u00e0 maschili sono:
\n– cavallo con maniglie: l\u2019attrezzo \u00e8 alto circa 105 cm e ha due maniglie alte circa 15 cm montate parallelamente nella parte superiore dell’attrezzo. L’atleta deve tenersi solo con le mani; se tocca l’attrezzo con i piedi ricever\u00e0 una penalizzazione da parte dei giudici. I movimenti principali sono la sforbiciata e il mulinello che consistono in rotazioni delle gambe e delle braccia in appoggio su diverse parti dell’attrezzo.
\n– anelli: sono due cerchi di legno attaccati a due nastri molto resistenti. Il ginnasta tiene posizioni statiche, fa passaggi dinamici ed infine effettua l’uscita.
\n– sbarra: \u00e8 simile alle parallele assimetriche femminili. L\u2019esercizio deve essere eseguito dall’atleta senza mai scendere a terra. L’elemento principale si chiama granvolta: \u00e8 un movimento circolare che pu\u00f2 essere eseguito sia di petto che di dorso. Sfruttando l’elasticit\u00e0 della sbarra il ginnasta esegue dei salti al disopra o alla stessa altezza dell’attrezzo.
\n– parallele simmetriche: sono formate da due staggi come in quelle femminili. Al ginnasta viene richiesta una serie di evoluzioni ovviamente senza mai toccare terra e sfruttando l’oscillazione delle braccia per fare salti, passaggi in verticale prima dell\u2019uscita finale.<\/p>\n
I miei due attrezzi preferiti sono le parallele e il corpo libero.<\/p>\n
A cura di Giulia M.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La ginnastica artistica \u00e8 una disciplina olimpica dal 1896. La ginnastica artistica pu\u00f2 essere pratica sia dalle femmine che dai maschi, con differenti tipi di attrezzi.<\/p>\n","protected":false},"author":118,"featured_media":2202,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[30331],"class_list":["post-1173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-classe-3a-scuola-sec-1gr-granacci"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3.jpg",850,511,false],"thumbnail":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3-300x180.jpg",300,180,true],"medium_large":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3-768x462.jpg",768,462,true],"large":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3.jpg",850,511,false],"1536x1536":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3.jpg",850,511,false],"2048x2048":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3.jpg",850,511,false],"post-thumbnail":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3.jpg",83,50,false],"fcrf_cover":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3.jpg",850,511,false],"fcrf_big":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3.jpg",850,511,false],"fcrf_quad":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3.jpg",600,361,false],"fcrf_single":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3.jpg",832,500,false],"fcrf_correlati":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3.jpg",358,215,false],"fcrf_home":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3.jpg",400,240,false],"fcrf_mosaico":["https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/files\/ginnastica-3.jpg",600,361,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Admin","author_link":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/author\/portalesc\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"La ginnastica artistica \u00e8 una disciplina olimpica dal 1896. La ginnastica artistica pu\u00f2 essere pratica sia dalle femmine che dai maschi, con differenti tipi di attrezzi.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/users\/118"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1173"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1173\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico20152016\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}