{"id":2178,"date":"2019-03-21T11:35:08","date_gmt":"2019-03-21T10:35:08","guid":{"rendered":"http:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/coverciano5c\/?p=1324"},"modified":"2019-03-21T11:35:08","modified_gmt":"2019-03-21T10:35:08","slug":"la-pat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scuole.portaleragazzi.it\/annoscolastico-2018-2019\/2019\/03\/21\/la-pat\/","title":{"rendered":"La PAT"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La <em>PAT <\/em>\u00e8 la Piramide Alimentare Toscana.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alcuni studi scientifici confermano che il nostro benessere dipende, in gran parte<em>,<\/em> dalle scelte personali che facciamo tutti i giorni a tavola. Purtroppo risulta difficile orientarsi nelle informazioni nutrizionali poich\u00e9 spesso sono troppe e non molto corrette.<\/p>\n\n\n\n<p><!--more--><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Regione Toscana ha interpellato i migliori ricercatori, esperti agronomi, medici, nutrizionisti, veterinari, biologi, gastronomici ed economisti dell\u2019Universit\u00e0 di Firenze Pisa e Siena e di numerosi istituti che a vario titolo si occupano di alimentazione e che ci hanno aiutato a definire pi\u00f9 chiaramente le linee guida sui rapporti tra alimentazione e benessere.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il messaggio chiaro che ne \u00e8 derivato riguarda alcune semplici ma efficaci raccomandazioni. Per vivere pi\u00f9 a lungo e in buona salute, \u00e8 necessario che vengano consumati tutti gli alimenti, senza alcuna esclusione, prendendo come riferimento la cosiddetta \u201cPiramide Alimentare\u201d alla cui base ritroviamo gli alimenti che tendenzialmente dovrebbero essere consumati pi\u00f9 volte al giorno come ad esempio FRUTTA e VERDURA; via via che si procede verso la parte alta abbiamo tutti gli alimenti da consumare con moderazione come: CEREALI, LEGUMI, FRUTTA SECCA e LATTE; PESCE e POLLAME, FORMAGGIO, UOVA e PATATE; CARNE, SALUMI e DOLCI.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ovviamente ad una sana alimentazione v\u00e0 sempre associata una buona attivit\u00e0 fisica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ed ecco che la salute \u00e8 servita!!!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A cura di MATTIA V.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La PAT \u00e8 la Piramide Alimentare Toscana. 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